پنج شنبه , مهر ۲۵ ۱۳۹۸
خانه / داروها / فواید استفاده مخلوط نمک و شکر قبل از خواب
مخلوط نمک و شکر قبل از خواب

فواید استفاده مخلوط نمک و شکر قبل از خواب

فواید استفاده مخلوط نمک و شکر قبل از خواب

مجموعه:داروها

مت استون،  محقق  آمریکایی و نویسنده  کتابی در مورد تغذیه و متابولیسم،

ترکیبی از شکر و نمک را قبل از رفتن به رختخواب پیشنهاد میکند، این  ترکیب دارای اثرات بسیار قدرتمندی است.

زمانی که از بی خوابی رنج می برید  مخلوط کردن شکر و نمک می تواند یک راه حل عالی برای مشکلاتتان باشد.

اگر می خواهید خواب خوب داشته باشید ،  ترکیب این دو را استفاده کنید .

مواد لازم: ۱ قاشق چای خوری نمک دریا تصفیه شده ۵ قاشق چای خوری شکر قهوه ای  این دو مواد را با هم در یک ظرف شیشه ای بریزید.

توجه داشته باشید که   نمک و شکر در مقادیر زیاد نباشد، چرا که  مصرف زیاد آن  برای سلامتی خوب نیست.

با این وجود، اگر  در حد متوسط ​​مصرف شود بسیاری از مشکلات را حل میکند.

استفاده:  این ترکیب قدرتمند  را درست قبل از  خواب، و یا در طول شب بخورید. 

مقدار کمی از این مخلوط  را روی زبان خود قرار داده  تا بتدریج ذوب شود هر شب این کار را تکرار کنید.

این ترکیب چه کار میکند :این ترکیب فوق العاده ای برای کنترل  استرس است.

شکر یک سیگنال به بدن برای جلوگیری از تولید هورمون های استرس انجام می دهد.

که  برای سوخت و ساز بدن بسیار مفید است از سوی دیگر،نمک، هورمون  آدرنالین  را کنترل می کند .

مصرف این مخلوط  نیز  سطح سروتونین را افزایش می دهد که باعث کنترل استرس می شود علاوه بر این، شکر یا  به عبارت بهتر  گلوکز، 

به میتوکندری انرژی میدهد  . سدیم موجود در نمک  باعث  می شود که  تنفس سلولی بهتر شده  و انرژی تولید کند.

به طور خلاصه: این ترکیب دارای مزایای متعدد، از جمله: مبارزه با بی خوابی؛ رفع استرس؛ تسکین سردرد؛

تولید انرژی افزایش ایمنی بدن افزایش سطح سروتونین و الکترولیت؛ می باشد.

درمان بی خوابی با چای بادرنجبویه

فواید پونه کوهی
آیا می دانید:

درباره ی dehnews

دهنیوز جامع ترین مجله خبری تفریحی شامل : اخبار،پزشکی،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،دکوراسیون،آشپزی،گردشگری،مدل لباس،گالری عکس،قیمت ارز،دارو ها،دانستنی ها،آرایش و زیبایی

مطلب پیشنهادی

خواص چای دارچین

خواص چای دارچین

خواص چای دارچین مجموعه:داروها دارچین دارای طبع گرم و حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها، …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *