دوشنبه , مرداد ۲۸ ۱۳۹۸
خانه / آشپزی و تغذیه / تغذیه سالم / آبمیوه هایی که سردردتان را تسکین می‌دهند+ طرز تهیه

آبمیوه هایی که سردردتان را تسکین می‌دهند+ طرز تهیه

آبمیوه هایی که سردردتان را تسکین می‌دهند+ طرز تهیه

یکی از مزایای گرفتن آب میوه‌ها و سبزیجات این است که

چون این مواد به شکل مایع وارد بدن می‌شوند، حجم

زیادی از مواد مغذی آنها تقریباً بلافاصله وارد جریان خون

شده و ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن می‌رسد؛

مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم

می‌باشند، برای آرام کردن سردردها، به‌خصوص میگرن،

مفید هستند و موجب کاهش فشارهای عصبی، تنش‌ها و

اسپاسم‌های آزاردهنده می‌شوند.

شروع روز با نوشیدن یک لیوان آبمیوه طبیعی به هنگام

صرف صبحانه، می‌تواند شما را برای تمام روز سرحال،

بانشاط و آرام نگه دارد؛

زیرا شما مواد مغذی ضروری و مفید را برای بدن فراهم

کرده‌اید.

اگر نمی‌توانید از محصولات لبنی استفاده کنید، بهتر است

از سایر شیرهای استاندارد مانند شیرسویا (Soya milk)،

استفاده نمایید.

شیرسویا برای سردردهای ناشی از تغییرات هورمونی

مفید است. برای بعدازظهر خود نیز می‌توانید چند عدد

هویج را آب گرفته و برای تنوع و تغییر در مزه و طعم آن، با

آب یک عدد سیب مخلوط و نوش جان کنید.

این نوشیدنی برای آرام کردن سردردهای ناشی از

پرخوری و یا مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب و شیرین

بسیار مناسب است؛

زیرا خاصیت پاکسازی و سم‌زدایی دارد و چند دقیقه پس از

نوشیدن این آبمیوه، احساس تازگی و نشاط خواهید کرد و

سردردتان تسکین می‌یابد.

آیا می دانید:
سرخ کردن و فریز کردن بادمجان

درباره ی dehnews

دهنیوز جامع ترین مجله خبری تفریحی شامل : اخبار،پزشکی،سرگرمی،روانشناسی،زناشویی،دکوراسیون،آشپزی،گردشگری،مدل لباس،گالری عکس،قیمت ارز،دارو ها،دانستنی ها،آرایش و زیبایی

مطلب پیشنهادی

بهترین راه برای پیشگیری از حشره زدن برنج و حبوبات و تکثیر تخم آفت‌ ها درون آن ها،‌

روش های جلوگیری از حشره زدن حبوبات

روش های جلوگیری از حشره زدن حبوبات دسته: آشپزی و تغذیه بهترین راه برای پیشگیری …

پاسخی بگذارید