خانه / روانشناسی / زندگی بهتر

زندگی بهتر

اثرات خنده درمانی؟

اثرات خنده درمانی؟

اثرات خنده درمانی؟ دسته:روانشناسی خنده برای قلب، رگ‌های خونی، کاهش هورمون‌های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت‌های بدن بسیار مفید است. محققان، اطلاعات کمی راجع به خندیدن و اثرات آن بر روی مغز دارند، اما چیزی که مشخص است، آن است که خنده اثرات مثبتی بر روح و …

توضیحات بیشتر »

بااین روش ها عادات بدخود راترک کنید؟

بااین روش ها عادات بدخود راترک کنید؟

بااین روش ها عادات بدخود راترک کنید؟ دسته:روانشناسی ترک عادات بد باعث افزایش وقت و انرژی و در نتیجه رسیدن به موفقیت می‌شود. همچنین این کار تقویت جنبه‌های مثبت اخلاقی و پیشرفت شما را در پی خواهد  داشت. تعریف عادت عادت، الگویی فکری یا رفتاری است که به حدی تکرار …

توضیحات بیشتر »